川栄李奈のダイエット方法は酵素ドリンク!メーカーや効果について調べてみた

川栄李奈

アイドルグループAKB48の元メンバーで女優の川栄李奈さん

4月6日から流れる花王ビオレの新商品の新CM

「ビオレメイクの上からリフレッシュシート」

その新CMキャラクターに抜擢されました。

こちらがその新CMです。

 

そのCMについて

めざましテレビでインタビューを受けた川栄李奈さんから衝撃発言が!

なんと断食10日目!

ダイエット理由は、映画の役作りっぽいですね。

川栄李奈さんの女優魂が凄すぎる!

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川栄李奈のダイエット方法は酵素ドリンク!

 

もともと川栄李奈さんがご自身のInstagramで

断食3日目と投稿した発言が反響を呼んでいました。

川栄李奈

画像出典:https://www.instagram.com/

  • rina_kawaei.official毎日眠いです。
    断食3日目です。
    己との戦いです。
    五感が研ぎ澄まされそうです。

目がうつろでかわいそう・・・

そうとう空腹を我慢しているみたいで辛そうです。

 

その後も断食ダイエットは続いていたようです。

川栄李奈

画像出典:https://www.instagram.com/

 

まさか、10日目とは・・・

役作りとはいえ、かなり川栄李奈さんの身体が心配です。

 

ですが、先ほどのめざましテレビのインタビューでは

酵素ドリンクで栄養を取り入れているから大丈夫とのこと。

 

人間っていけるんですよ!って言っている

あの笑顔は無理している感じはまったくありませんでしたね!

しかも、もともと体重がちょっと増えやすい体質の川栄李奈さん

ダイエッターとしても有名でした。

川栄李奈さんと言えば、薬膳料理

2014年「AKBチャレンジユーキャン!2014」で

「薬膳コーディネーター」の資格試験に挑戦し見事合格しています。

 

薬膳とは、中国の食材にかんする医学で、

食材が持っている様々な性質

栄養をはじめ、効果、色、香り、味、形などを理解し、

料理に応用することで体を健康な状態に導く方法のことです。

また、食材が持つ性質を利用することで、

痩せやすくすることもできるみたいです。

冷え性を改善したり、

内蔵の働きや免疫力をアップさせたりと、

食材の力で身体を体質から改善させることができるみたいですね。

 

また、川栄李奈さんは、時間があればよく眠るそうです。

断食を始めてから3日目の時は、

空腹のせいであまり寝られなかったみたいですね。

まったくダイエットと関係なさそうですが、

睡眠ってダイエットにも関係があるんです。

 

睡眠不足になると食欲を増進させるホルモンが増加し、

過食傾向になるばかりか、代謝の低下にもつながるそうです。

逆にしっかりと質の良い睡眠をとると、

体脂肪が分解されやすくなり、

脂肪燃焼効果 、カロリー消費 、代謝がアップし痩せやすくなります。

また、睡眠は一日7時間以上とることが必要だそうです。

 

断食を始めてから3日目の時は、

空腹と戦いながら質の良い睡眠が取れず、

極限の状態っぽいですね。

それを乗り越えると五感が研ぎ澄まされ、神の領域にw

ここまでくると川栄李奈さんのように後光がさしてくるみたいです。

 

ですが、けっして断食ダイエットを推奨しているわけではありませんよ!

川栄李奈さんのようにしっかりした知識と経験がない人は、

絶対に真似しないでくださいね!

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メーカーや効果について調べてみた

ですが、気になるのが酵素ドリンク。

しっかりとした知識のある川栄李奈さん

10日間も食べなくても元気なのは

この酵素ドリンクから栄養を取っているからとのこと。

 

そこで、川栄李奈さんが使っている

酵素ドリンクとはなにか?

そのメーカーも調べてみました。

 

人などの動物は食べ物などからたんぱく質やビタミン、

炭水化物などの栄養素を摂取して体の機能を持続させていることは

みなさん知っていると思います。

ですが、意外と知られていないのが「酵素」。

 

酵素はもともと体内に存在するのですが、

酵素は摂取された栄養素を吸収し

体を機能させるためのエネルギーを作り出します。

また、細胞の修復や再生などの働きも担っています。

その酵素を体内に補充して、

酵素の働きを促進させると

体の代謝が促進され、ダイエット効果があるとのことです。

 

この酵素を取り入れるためのドリンクが、

その名も酵素ドリンク酵素サプリです。

 

酵素ドリンクやサプリを摂取する目的は、大きく分けて3つ。

その3つとは

  • 健康のため
  • ダイエットのため
  • 美容のため

です。

 

この3つに効果があるとなれば、

女性にとってはかなり嬉しいことなのではないでしょうか?

 

ただし、ただ酵素ドリンクを飲めばいいわけではなく、

酵素を摂取する1番良いタイミングがあります。

そう、飲むタイミングが大切なんですね!

そのタイミングは食前です!

 

便秘気味で悩んでいるという人は、

食前に酵素をとることで便通がよくなります。

酵素ドリンクなどは便通を良くする食物繊維がたっぷりなんです!

その食物繊維が腸にまで届きやすいのが、

ご飯を食べる前の胃が空っぽの空腹の状態のときです。

腸にまで食物繊維が届き、腸の働きを活発にしてくれます。

便通がよくなると吹き出物などの悩みも解消されます。

美肌効果もあります。

 

酵素は胃の調子が悪い人にも効果があり、

胃の状態を正常に戻し消化作用を回復させてくれたり、

促進させたりしてくれる働きをします。

これも食前にとることがおすすめですが、

胃が空っぽの状態で食べ物や飲み物を入れると気持ち悪くなる人は、

食後でも大丈夫ですよ!

胃を活発にしてくれますので、しっかりと食べ物を消化してくれます。

 

ダイエット目的の人は、

酵素ドリンクを食前に飲むことによって

ある程度空腹を満たすことができます。

酵素ドリンクをとることで、

食事の量を減らして、カロリー摂取を抑えることができます。

食べ物の消化も早くなるので

太りにくい体質になることが期待できるそうです。

 

 

ダイエット目的の場合は酵素の摂取だけでなく、

適度な運動も大事です。

運動前に酵素を摂取すると代謝が上がり

脂肪が燃焼しやすくなります。

 

 

健康にダイエットに美容にと

女性の味方のような存在ですね!

ですが、頼り過ぎはダメですよ!

 

やはり

バランスの取れた食事と

適度な運動と

質の高い睡眠が一番です。

 

川栄李奈さんは、まったく食べ物を摂っていないみたいですが、

気になる酵素ドリンクのメーカーを調べてみました。

確証は得られませんでしたが、

一番それらしき酵素ドリンクがありましたので紹介しますね。

酵素ダイエットで身体の中からリフレッシュ!誰でも気軽に自宅で断食(ファスティング)♪タレントも愛飲中の話題のエンザイム(酵素飲料)

だそう。

この酵素ドリンクは断食道場shopで買えます。

断食道場shop【酵素ドリンク専門】

 

まとめ

神の領域に達した川栄李奈さん

役作りのためとはいえ、

その女優魂には感嘆します。

ただし、無理は禁物です。

なにより健康が一番ですからね。

 

CMに映画にと

どんどん活躍の場を広げている川栄李奈さん

これからの大活躍に期待しています。

 

身体を大切に頑張ってください。

 

最後までご覧下さりありがとうございました。

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